# 血压高却没一点感觉？医生最怕你这种想法——血管正在默默替你"记账"

血压高却没一点感觉，算病吗？治不治，看的是血压数值和整体心血管风险，不是有没有难受。

血压持续≥140/90mmHg（非同日多次测量确认），或虽未达此水平但合并糖尿病、慢性肾病、冠心病、脑卒中等高危情况，即使无症状，也应在生活方式干预的基础上及时用药。医生会综合血压分级、年龄、吸烟、血脂血糖、靶器官损害做心血管风险分层，风险越高越要积极。

1. 别凭感觉决定停药换药：血压正常只是控制有效，不等于“痊愈”；个体用药方案应遵医嘱。
2. 生活方式要跟上：每日食盐不超过5克，多吃蔬果和富钾食物（肾功能不全者需限钾、遵医嘱）；控制体重、戒烟限酒；每周至少150分钟中等强度运动，运动前咨询医生，血压未控制者尤其注意。
3. 记录每次测量的时间和数值，使用同一血压计，测量前安静休息片刻，复诊时交给医生。

出现剧烈头痛、视物模糊、胸痛胸闷，或一侧肢体无力、言语不清、口角歪斜，立即就医或拨打120。没症状不等于没损害，别让血管默默“记账”。

参考：《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，条目待人工核验。

\#高血压# #健康科普#