# 换季刷酸须知：刺痛不等于有效，安全第一 换季想刷酸改善粗糙和闭口，先记住：刺痛不是起效信号，灼热、脱皮也不是“正在换肤”。皮肤屏障有减少水分流失的作用，过度去角质可能加重干燥和红痒，别靠硬扛“建立耐受”，更别用痛感判断产品有没有用。 含酸日常化妆品不等于医疗化学剥脱，前者是合规护肤品，不能代替治疗；医疗化学剥脱要有医疗资质的机构和专业人员评估，不能照网帖自己刷。效果还受成分、配方、酸碱度、皮肤状态等影响，不是越痛越有效。去角质不是人人需要，不确定肤质、有皮肤病或正在用处方药时，先问皮肤科医生，也不要同时叠加多种酸、磨砂和维A类等刺激性产品。 若用某款护肤品后出现明显刺痛灼热，先停用可疑刺激性化妆品，不要加量或混搭“中和”。若持续红肿、疼痛明显，或出现水疱、糜烂、渗出，及时到正规医院皮肤科就诊。日常回到温和清洁、合适保湿和防晒，不拿柠檬汁、食醋等DIY替代正规产品。 本内容为一般科普，不诊断具体皮肤问题，请由皮肤科医生面诊判断。 来源： 国家药监局（湖南省药监局转载）： AAD 居家去角质： AAD 化学剥脱FAQ： \#刷酸 #护肤误区 #科学护肤 #敏感肌 #换季护肤 #化学剥脱 #皮肤科 #健康科普