# 老人血糖并非越低越好

很多老人觉得血糖越低越好，其实不然。低血糖比高血糖更危险，尤其是老年人。

血糖控制目标需要个体化。对一般成人2型糖尿病，指南建议空腹血糖4.4–7.0mmol/L、餐后2小时血糖＜10.0mmol/L、糖化血红蛋白＜7.0%。但老年人、体弱者、有并发症或使用胰岛素者，目标应适当放宽，避免低血糖。

低血糖的表现：心慌、手抖、出冷汗、头晕、饥饿感，严重时可致意识模糊、昏迷，甚至诱发心脑血管意外。

行动方向：

* 和医生一起确定适合自己的血糖目标，并记录下来。
* 规律监测血糖，随身备糖块或含糖饮料。
* 出现低血糖症状立即进食含糖食物，必要时就医。
* 家人学会识别和应对，独居老人更要警惕。

具体目标由医生根据年龄、病程、并发症和用药情况来定，别和别人比，也别自己加码。

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