# 老人手脚发麻走路发飘，别漏查维生素B12

老人手脚发麻、走路发飘、记性变差，不一定只是“老了”，也可能是维生素B12缺乏的信号。但原因很多，需排查脑血管、颈椎、糖尿病周围神经病变等。

为什么老人容易缺B12：胃酸和内因子减少，萎缩性胃炎、胃手术、长期服二甲双胍或抑酸药都会影响吸收。

缺B12的表现：对称性手脚麻木、走路不稳、记忆力下降、情绪改变，可能先于贫血出现。注意只补叶酸会掩盖贫血但神经损害继续。

怎么办：就医查血清B12、叶酸、血常规等，必要时查同型半胱氨酸和甲基丙二酸。明确缺乏后在医生指导下补充，食补通常不够。动物肝脏、肉、鱼、蛋、奶是食物来源。别把症状都归为衰老，尽早就医鉴别。

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