血压高没感觉？医生最怕你这种想法——血管正在默默替你记账

要不要吃降压药，不看有没有感觉，而看血压数值和整体心血管风险。如果血压持续≥140/90mmHg（需非同日多次测量确认），或合并糖尿病、慢性肾病等高危情况，即使毫无症状，也应在生活方式干预的基础上及时用药。医生会结合血压分级、危险因素和靶器官损害做风险分层，风险越高越要积极。血压长期不控制，脑卒中、心梗、肾衰竭风险上升。生活方式干预是基础：每天盐<5克、多吃富含钾的蔬果（肾功能不全者遵医嘱）、控制体重、戒烟限酒、每周至少150分钟中等强度运动（运动前咨询医生）、保证睡眠。是否用药、用哪种、用多大剂量，务必遵医嘱。没症状不等于没损害。

#高血压 #无症状高血压 #心血管风险 #健康科普 #血压监测