老人手脚发麻走路发飘，留意维生素B12

老年人手脚发麻、走路发飘、记性变差，原因很多，维生素B12缺乏是可能之一，尤其有萎缩性胃炎、胃切除或长期服用二甲双胍、抑酸药者。出现这些症状应及时就医，检查血清B12、血常规等。确诊缺乏后，需在医生指导下补充，食补通常不够。注意：症状突然加重或伴肢体无力、言语不清，需排除脑血管病。不要自行大量补充维生素B12。参考来源：中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》；美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室。

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